전체 글15 “아니요”라고 말했더니 관계가 더 편해졌다? “아니요”는 때때로 관계를 망치는 말처럼 느껴졌다. 그래서 나는 오랫동안 거절보다는 침묵을, 감정보다는 수긍을 택해왔다. 하지만 어느 날, 더는 참기 어려운 순간에 처음으로 “그건 좀 어려울 것 같아요”라고 말했고, 그 순간부터 관계에 변화가 찾아왔다.‘좋은 사람’이라는 무게를 내려놓다오랜 시간 동안 나는 무의식적으로 ‘거절하지 않는 사람’이 되려고 노력했다. 부탁을 받으면 망설임 없이 수락했고, 싫은 상황도 참고 넘겼다. ‘예스’는 타인을 배려하는 태도라고 믿었지만, 돌아보면 그건 스스로를 소진시키는 방식이었다. 상대는 계속 요구했고, 나는 점점 지쳐갔다.그러다 한 친구의 부탁을 끝내 거절하지 못한 채 억지로 도와주고 돌아오던 날, 나는 무기력감에 눌렸다. 그날 밤, 내가 왜 그렇게까지 자신을 희생했는.. 2025. 7. 9. 거절을 잘 못하는 내가 하루에 한 번 '싫어요'를 말해본 일주일간의 변화 “싫다”는 말을 해본 게 언제였을까? 불편해도, 하기 싫어도, 괜히 상처 줄까봐 참아온 말. 거절보다 감정 표현에 가까운 이 단어를 매일 한 번씩 의식적으로 사용해 보기로 했다. 조심스럽고 불편했던 시도 끝에 마주한 거절이 아닌 '감정 표현'으로서의 싫음을 연습하여 일어난 변화들을 기록해보았다. “아 그건 좀…”의 순간 – 처음 꺼낸 ‘싫어요’의 어색함첫날은 생각보다 기회가 쉽게 오지 않았다. 내가 참는 성격이라 그런지 싫은 상황이 와도 습관적으로 넘기거나 애매하게 반응해버렸다. 그러다 회식 메뉴를 고르는 자리에서 누군가 매운 음식을 제안하자, 평소엔 조용히 따라갔을 내가 “저는 매운 거는 좀 싫어요. 다른 메뉴도 있을까요?”라고 말했다.말하고 나서 순간 숨이 막히는 기분이 들었다. 분위기를 흐린 건 아.. 2025. 7. 9. [첫 글] 안녕하세요! 누군가는 일기를 쓰듯 블로그를 시작하고, 누군가는 취미를 나누기 위해 글을 쓰기 시작합니다. 하지만 저는 조금 다른 이유로 이 공간을 열었습니다. 세상에 흩어진 정보의 조각들을 모아 하나의 흐름으로 정리하고, 그것이 누군가에게 실제로 도움이 되기를 바라는 마음에서 시작했습니다.정보는 그 자체로는 무용지물일 때가 많습니다. 적시에, 적절하게, 제대로 이해하고 사용할 수 있을 때 비로소 ‘정보’는 ‘지식’이 되고 ‘도구’가 됩니다. 그렇기에 저는 이 블로그를 ‘정보를 정리하고 해석하는 공간’으로 삼고자 합니다. 언뜻 보면 정보는 넘쳐납니다. 하지만 막상 필요할 때는 찾기 어렵고, 찾았다 하더라도 내용이 어렵거나 맥락이 없어서 이해하기 어려운 경우가 많습니다. 정책 하나를 이해하기 위해 수십 페이지의 행정 문.. 2025. 6. 27. 이전 1 2 3 다음
